Bij voldoende aanmelding geven wij tweemaal per jaar een assertiviteitstraining. Deze training is bedoeld voor cliënten die problemen ervaren in het contact met anderen en daaraan willen werken. Het kan daarbij gaan om verlegenheid, geremdheid, onzekerheid of een gebrek aan vaardigheden.

De training omvat 10 wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur. Er wordt intensief gewerkt, o.a. middels rollenspel, in groepen van ca. 6 personen, begeleid door 2 trainers.

De volgende onderwerpen komen daarbij onder meer aan bod:

een praatje maken, verzoeken doen, weigeren, complimenten geven en ontvangen, kritiek geven en reageren op kritiek.

In een intake gesprek wordt samen met u bekeken of de training geschikt voor u is.

Referenties

‘Het was goed om te zien dat meer mensen dezelfde problemen hebben.

Door de assertiviteitstraining  heb ik geleerd om lastige zaken op een goede manier bespreekbaar te maken. Er is meer aan de orde gekomen dan ik van te voren dacht, bv. welgemeende complimenten geven.  Ik wil het geleerde blijven toepassen, zodat ik er meer routine in krijg en er minder bij na hoef te denken. Dat geeft mij ruimte om bij mijn gevoel te komen.’

Wilma (60), docent

‘Alles waar ik moeite mee  heb is behandeld in de training. Er was een fijne sfeer. Complimenten geven en ontvangen gaat naar mijn idee een stuk beter. Kritiek geven en ontvangen is nog steeds moeilijk, maar ik heb nu goede handvaten gekregen om daaraan te blijven werken.’

Marjon (44), administratief medewerker 

‘Ik heb geleerd om mezelf de ruimte te geven om beter voor mezelf op te komen. Door duidelijke communicatie lukt het beter om op een respectvolle manier te communiceren met elkaar. Het helpt me om concreet te zijn en bij mijn eigen gevoel te blijven. Ik kan nu op een goede manier nee-zeggen en kritiek geven/ontvangen.’

Gert Jan (32), werkzoekend

Klik hier om u aan te melden bij het Instituut voor Rationele Therapie